看懂脑波，认识自己，读懂他人

学员李瑞锋

写在前面：

        一张张脑波图，既是我看懂自己的通路，也是我理解他人的地图。学习脑波图，既有求知的快乐，也有解惑的畅快。

一、看懂脑波图，是一名脑波分析师的专业入门

       专业即信任，信任产生价值。看懂脑波图，明白脑波图背后的原理，是一名专业的脑波分析师必备的基础入门。是专业的脑波分析师赋予了脑波图灵魂，让被测者真正看到了自己平日看不到的秘密。由于专业，所以自信，才更有能力帮助到别人。

二、看懂脑波图，我对自己有了更多的认知与信心

        我聪明吗？这个问题曾经困扰过青少年时期的我。有人说我聪明，有人说我不够聪明。我心里清楚，自己的非智力因素远优于优于我的智力因素。从脑主频图中看出，75分左右，说明遗传虽不算优，但不也差。但脑主商过去我是严重不平衡的，导致自己的有效功率差，这也解释了我为何在日常生活中疲劳感强，效率低的原因。察商低，大脑的免疫功能弱。过去我觉得自己的大脑记忆力非常好，大脑像个录音机，录像机，可现在我经常在讲课时不能被人打断，否则就不知道刚才自己讲到哪里了，记忆力退化明显，注意力也不集中，导致自己在禅修时入不了定。

        我的情绪如何？没情绪时像女神，有情绪时像女魔。我的情绪外表稳定（我的情商指数在80分左右，还是比较稳定的），但其实内在不够稳定，把脾气经常发在自己身上，老公、孩子身上了。是一个经常游走在极度感性和极度理性边缘的人。通过学习脑波图，我明白了大脑左右不太平衡，理性脑和感性脑便不能有效协同。从而导致了情绪上来说，理性脑不能及时跟上。而理性脑上来时，感性脑也不能及时跟上，便会出现一副扑克脸。

我的个性如何？从脑主商图中可知，我的集中力好，而注意力差。这说明我是一个比较我执的人，注重结果，但执行力很强，但不太擅长人际沟通，不太变通。实际的我就是这样的，我不喜欢也不不擅长处理复杂的人际关系。但学习工作认真，同时往往伴随着高的紧张度。我的紧张度已经远远超过10分，那天在再测时由于身体紧张而导致脑波图中的杂波非常多，而蓝色波减少。我的前半生经历了很多的挫折和波折，但依然坚强的挺过来，我的心理承受力还是很强。逆商70-80之间，也印证了这一点。以后的日子，我需要让自己有更多的放松，而不是让自己时刻紧绷应对困苦。

        未来的我呢？赵老师的脑商概念，是囊括了8大方面的参数。并且脑商是可以通过脑波的科学训练，来不断提升到新的水平的。这是一种全新的发展观，也让我对自己充满了信心。经过一个月的29次训练，我的脑商总分已经提升了7分多，相当于智商提升了14分，相当于达到了120分的智商（人群中智商超过120的也只占到了15%好像）。未来继续踏实训练，还会有提升的空间，我争取让自己的脑商提升到80分以上，让自己的大脑保持一个健康的水平。

三、看懂脑波图，我对他人有了更多的理解与接纳

        以前老师经常和我反馈，孩子上课经常神游，影响知识掌握。在陪孩子写作业时，那简直是气不打一处来。以前，我觉得孩子是学习态度不端正，后来我以为实学习能力问题，再后来通过脑波检测才知道是大脑的问题。看到孩子脑波图，我释然了。注意力环节就已经出了问题了，所以好好训练增强注意力是老正经。

        以前对父母有比较高的期待，希望他们不要那么情绪化，不要动辄就吵架。学习脑波图后，明白了老人如小孩是有生理依据的，他们的theta : smr 波的比例和小孩是一样的。他们的大脑在老化，脑功能越来越弱。所以，对他们有了更多的理解和包容。同时督促他们多训练脑波。

       总之，学会看懂脑波图，对于我来说开启了一扇全新的大门，让我对自己和他人有了更多的认知、更深的理解。这是一场开智之旅，亦是一场慈悲之旅。因为更加了解，所以智慈俱增。脑科学的发展没有止境，怀有一颗谦虚学习之心，不断跟随赵导深入学习，争取成为一名优秀的专业的脑分析师。

                                                                                                                                                 2022.6.6